Comparison of low-intensity blood flow-restricted training-induced muscular hypertrophy in eumenorrheic women in the follicular and luteal phase and age-matched men（査読付）

Clinical Physiology and Functional Imaging, 32(3)

正常な月経周期を有する女性に低強度レジスタンストレーニングを実施し、卵胞期と黄体期の筋肥大および筋力増加を比較した。その結果、筋体積の増加率は、卵胞期よりも黄体期の方が高かった。このことから、黄体期に筋肥大効果が高い可能性が示唆された。

Sakamaki M, Yasuda T, Sato Y, Abe T

p.185～191