Effects of periodic and continued resistance training on muscle CSA and strength in previously untrained men.

Clinical Physiology and Functional Imaging, 31

高強度レジスタンストレーニングを15週継続する群と6週間実施し、その後3週間のディトレーニング、さらに6週間のリトレーニングを行う群の、筋サイズ、および筋力の変化を比較した。その結果、トレーニング後の最大筋力は両群間に有意差は認められなかった。これはケガ等による短期間のトレーニングの中断は筋機能低下の影響がないことを示した。

Ogasawara R, Yasuda T, Sakamaki M, Ozaki H, Abe T.

p. 399-404