Effects of low-intensity cycle training with restricted leg blood flow on thigh　muscle volume and VO2max in young men

Journal of Sports Science and Medicine 9(3)

宇宙航空研究開発機構（JAXA）との共同研究であり、宇宙飛行士トレーニングプログラムにおける有効性検証地上実験であった。血流制限を伴う低強度の自転車運動によって、大腿部筋量の増加および最大酸素摂取量の増加が認められた。単一運動によって両機能の改善がなされた初めての研究である。

Takashi Abe, Satoshi Fujita, Toshiaki Nakajima, Mikako Sakamaki, Hayao Ozaki, Riki Ogasawara, Masato Sugaya, Maiko Kudo, Miwa Kurano, Tomohiro Yasuda, Yoshiaki Sato, Hiroshi Ohshima, Chiaki Mukai and Naokata Ishii

p.452-p.458