The Effect of Co-Ingestion of Carbohydrate with Milk after Exercise in Healthy Women: Study Considering the Menstrual Cycle（査読付）

Journal of Sports Science and Medicine　21

本研究は、月経周期を考慮し、牛乳入り糖質（MILK）とアイソカロリー糖質飲料（CHO）の共摂取が運動後の回復とその後の運動能力に及ぼす影響について評価することを目的とした。活動的な女性において、運動後の短時間回復時の循環基質およびホルモン濃度は、月経周期の影響を受けない。しかし、MILKは回復期の循環基質と回復後の運動能力に影響を与える可能性がある。

Tomoka Matsuda, Akira Ishikawa, Moe Kanno, Hazuki Ogata, Hyunjun Gam, Akiko Funaki, Nodoka Ikegami, Mizuki Yamada, Mikako Sakamaki-Sunaga

191 - 199