筋力トレーニングにおける脱トレーニングが伸張性および短縮性筋力に及ぼす影響

第68回日本体力医学会大会

脱トレーニングを取り入れた筋力トレーニングが伸張性及び「短縮性収縮力に及ぼす影響について検討した。トレーニング期間の半分における脱トレーニングは、伸張性および短縮性筋力を低下させることなく、継続した場合と同様のトレーニング効果を得ることが明らかとなった。

吉田　翔、渡辺裕斗、閔　石基、須永美歌子、岡本孝信