Effects of retraining following a short detraining period on muscle size and function in young men

The British Association of Sport and Exercise Sciences Annual Conference　　The British Association of Sport and Exercise Sciences Annual Conference 2010 Program & Abstract Book

24週間の高強度レジスタンストレーニング中に短期間（3週×2回）のディトレーニング期間を設定し、その影響について検討した。24週間後の筋横断面積および筋力は、継続群とディトレーニング群で有意な差は認められなかった。このことから、短期間のディトレーニングであれば、筋の適応が抑制されることはないことが示された。

Riki Ogasawara, Tomohiro Yasuda, Mikako Sakamaki, Hayao Ozaki, Takashi Abe

p.142-p.143