介護予防実践運動指導員養成講座テキスト

ジャパンプリント株式会社

本書は、財団法人社会教育協会が主となって行われている高齢者の介護予防を目的とした運動指導員育成の為に作成されたものである。その内容は、介護予防実践運動の講義編（概要から行動科学、転倒、認知症、栄養などの基礎）と実技編（高齢者運動・ストレッチングなど）に分けられ、指導員養成講座及びインストラクター資格認定講座に使用しているテキストである。

黄仁官、他15名

Ⅰ講義編「2.高齢者の筋力向上のためのトレーニング理論」p.6～p.11