In the presentation this time, we will report some portion of our research outcomes for many years and indicate the summaries of current researches focused on exercise and training for older people in Japan as our first report for drawing up some guidelines of training for the purpose of long-term care and healthy lifetime in the elderly.
The contents of our presentation will be summarized as follows: ①Relationship between physical fitness, lifestyle and exercise habitude of older people, ②Influence of resistance training with low intensity and low velocity on strength in lower extremities and body composition of aged people, ③A research in the effects of weight-bearing strength training on the elderly.
（この口演のプレゼンテーションでは、高齢者における介護予防や健康寿命を目的とした場合のトレーニング目安作成の第一報として我々研究チームが何年間に渡って調査研究してきた研究成果及び現在日本における高齢者向け運動・トレーニングの研究報告などをまとめ、その一部分である以下の内容について紹介した。
①高齢者の体力と生活・運動習慣との関連性②低強度・低速度反復のレジスタンストレーニングが高齢者の下肢筋力及び身体組成に及ぼす影響③高齢者に対する体重負荷を用いた筋力トレーニングの効果に関する研究について発表した。）
