有酸素性トレーニングが皮下脂肪分布に及ぼす影響について

第49回日本体力医学会（愛知県立看護短期大学）

本研究は、有酸素性トレーニングが皮下脂肪分布に及ぼす影響について検討したものである。その結果から、女性における有酸素性トレーニングを負荷した場合、Walking群と Bicycle群ともに体幹部に脂肪減少の傾向がみられ、特に側腹部で脂肪が有意に減少し、有酸素性トレーニングは腹部の皮下脂肪を燃焼させるのに効果的であることについて報告したものである。

石浜慎司、黄仁官、堀居昭