休養学基礎：疲労を防ぐ! 健康指導に活かす

メディカ出版

世界的にも疲労度が高いとされる日本。新型コロナウイルス感染症により、人々はさらにストレス耐性が求められている。ストレス軽減に必要な事柄やそのメカニズム及び効果的な休養の取り方などについて、我が国で初めて「休養」を科学的に体系化した書籍である。

編著者：杉田正明・片野秀樹、共著者：31名（含杉田、片野）

第1章1 休養学とは.pp8-13
第1章4スポーツコンディショニングと休養.pp45-52