学術論文

基本情報

氏名 杉田 正明
氏名(カナ) スギタ マサアキ
氏名(英語) SUGITA Masaaki

名称

運動と対話で構成される単回の出産後プログラムのストレス緩和効果(査読付)

単著・共著の別

共著

発表年月

2022/03

発表雑誌又は発表学会等の名称

運動とスポーツの科学27(2):119-127

概要

運動と対話で構成される単回の出産後プログラムによる母親の心理的・生理的ストレス緩和効果について検証を行った。産後2―12ヶ月の女性16名を対象に有酸素運動・ペアワーク・セルフケアで構成される120分間の出産後プログラムを実施した。ストレス反応の指標として気分・感情尺度、唾液中コルチゾール濃度をプログラム開始前(午前10時:Time 1)、有酸素運動直後(午前11時:Time 2)、プログラム終了後(午後12時:Time 3)に測定した。ベースラインはプログラム実施日から1週間以内に対象者の自宅にて同様の時間帯に測定を行った。その結果、「快感情」(P < 0.001)、「リラックス感」(P < 0.05)において有意な交互作用と条件・時間の主効果が認められプログラム参加時はベースラインに比べて経時的に向上した。「不安感」は有意な時間の主効果が認められ両条件とも経時的に低下した(P < 0.001)。唾液中コルチゾール濃度は有意な変化はみられなかった。以上のことから、産後の女性が運動やペアワークを行うことによって「快感情」、「リラックス感」といったポジティブな感情が高まり、一定の心理的ストレスの緩和効果が得られることが明らかとなった。

共著者

野村由実・杉田正明

掲載ページ数

運動とスポーツの科学27(2):119-127,2022.