トップアスリートに学ぶコンディショニング術【後編】
体温コントロールでパフォーマンスがアップ、気が付きにくい脱水に注意

コンディショニング研究会
https://conditioning-lab.jp/topics/2018/01/29/20180129120000.html

前編に引き続き、誰もが今日から参考にできるコンディショニング術を紹介したもの。
具体的には、暑熱対策として①深部体温（体の内部の温度）を上げない、②脱水を防ぐ、③体内の水分とともに失われるミネラルやビタミンの補給についての解説。

https://conditioning-lab.jp/topics/2018/01/29/20180129120000.html