一輪車運動の効能とそのメカニズムを科学する

SPORTS SCIENCE MAGAZINE

著者は15年程前から横浜市の公立小学校で3、4年生を対象に一輪車の指導を実践してきた。さらに一輪車クラブで一輪車競技に取り組む小学生から成人を対象に筋力、バランス能力、敏捷性を中心に測定し、一輪車運動が体力に及ぼす影響を検討してきた。本稿では、著者の研究結果を中心に一輪車運動の効用について紹介したい。

p.72-76