Effects of β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) supplementation on exercise performance, body composition and hematological response in male athletes

Med and Sci in Sports and Ex vol44 no.5p287

本研究の目的は、HMBサプリメント摂取が競技者を対象とした４週間以上のレジスタンストレーニンにより、競技パフォーマンスや身体組成、血液性状の変化に及ぼす効果について検討を加えた。４週間のHMBサプリメント摂取は競技選手の身体組成（筋肉量）や筋力の増加に関与しなかった。しかしながら、コレステロール代謝の増加によって筋トレーニングが引き起こした筋損傷を低下させることや、無酸素的能力を持続させることが確認された。

Minayuki SHIRATO, Hirokazu OSANAI, Kazuhiro SUZUKAWA, Hidenori OTANI and Naoto KIMURA