疲労回復におよぼすストレッチングの効果 -近赤外分光法(NIRS)による評価-
第47回日本体力医学会 体力科学 Vol.41 No.6
筋疲労の回復を促す一手法としてのストレッチングの実施時間の違いが、その効果、特に血流量に及ぼす影響について検討した。その結果、実施時間の超過はストレッチング後の筋血液量の著しい低下を生じさせるため、疲労の程度や筋量の差異などに応じて実施時間を考慮する必要性が示唆された。
木村直人、岩根久夫、浜岡隆文、 垣平博臣、桑森真介、黒沢裕子、藤波壌二
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