初回自律訓練法実施に伴う心理的反応および心臓自律神経機能について

催眠学研究47(1)

健康の維持、増進にために盛んに用いられている自律訓練法（AT）に関する研究である。AT初心者のAT実施に伴う心理的および生理的反応について検討した。実験協力者は25名であった。その結果、AT群において、AT条件およびAT後条件に、リラックス感の増大および身体的緊張感の低下が持続してみられ、AT条件において不安感の低下が見られた。また、迷走神経機能の指標が、AT後条件で有意に増加した（共同研究につき本人担当部分抽出不可能）。

政本香、齋藤雅英、依田麻子、久我隆一

pp.15-22