スケート選手のメンタルトレーニングに関する研究

日本大学大学院文学研究科修士論文

スケート選手に及ぼすメンタルトレーニングの効果について、競技心理、イメージトレーニング（IT）の諸効果、自律訓練法および催眠法とIT、事例から検討した。研究は6つで構成された。その結果、すべての研究において、スケート選手の競技成績の向上にメンタルトレーニングが有効であることが示唆された。

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