Effects of rest intervals and training loads on metabolic stress and muscle hypertrophy.(査読付)

Clin Physiol Funct Imaging. 38(2):261-268

低強度、短時間インターバルあるいは高強度、長時間インターバルの筋力トレーニングの急性および慢性応答を解析した。結果的に急性では低強度短時間のほうがホルモンあるいは代謝ストレスは高かったものの、慢性適応における筋肥大には統計学的な有意差は検出されなかった。

Fink J, Kikuchi N, Nakazato K.

共同研究につき本人担当部分抽出不可能