Impact of high versus low fixed loads and non-linear training loads on muscle hypertrophy, strength and force development(査読付)

SpringePlus

高強度、低強度、それらの混合の筋力トレーニングは同様に筋肥大効果をもたらしたが、その筋力の変化には強度依存性がみられた。

Julius FinkEmail author, Naoki Kikuchi, Shou Yoshida, Kentaro Terada and Koichi Nakazato

, 2333, DOI: 10.1186/s40064-016-2333-z