作成した教科書、教材

基本情報

氏名 岡田 隆
氏名(カナ) オカダ タカシ
氏名(英語) OKADA Takashi

使用開始年月

2013/10

~ 現在 

使用終了年月

 

名称

女性アスリートのための傷害予防トレーニング

発行年月

2013/10

発行所

医歯薬出版株式会社

概要

テーピング理論にて使用。
トレーナーを対象とした,外傷・障害予防トレーニングの解説書である.特に女性アスリートを対象とした点が特徴である.体幹トレーニングについて担当した.体幹機能向上トレーニングの目的を①可動域向上,②筋力向上(ⅰ最大筋力向上,ⅱ筋パワー向上,ⅲ筋持久力向上),③動作学習・改善(ⅰ動的,ⅱ静的,ⅲ四肢と組み合わせた動作)に分類して解説した.また女性を指導する上での注意点として,女性では筋肥大のトレーナービリティが低い事,月経周期の影響を受ける事を挙げた.また特に女性アスリートにおける外傷・障害のリスクを軽減するために,女性に多く見受けられるマルアライメントを解説した.
担当部分:第II部 傷害予防のための部位別トレーニングの実際 2.体幹の傷害予防.
〔共同著者〕岡田隆ら 分担執筆.小林直行,泉重樹,成田崇矢 編著