世界一細かすぎる筋トレ栄養事典

小学館

食事×筋トレで理想のカラダをつくれる本

『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』につづく第2弾は、国内ボディビル大会で優勝(40代4年ぶり!)、
世界大会にて3位となるまでの体験、そして研究者としての知見から得た「生きていくうえで必須の行為『食事』を、いかにボディメイクに生かすか」がテーマ。

岡田隆、三矢紘駆、小谷鷹哉、大田崇久、八角卓克

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