体の痛み、不調が消えてなくなる 骨格バランス改善メソッド

ナツメ社

肩こり、腰痛、首痛、膝痛など、骨格のバランスが崩れることで発症する体の痛みや不調を、理学療法を自ら行うことで改善するための実用書。姿勢や動作、生活習慣など、日常生活の中で、骨格のバランスが崩れる原因を解説。また、自分の体にどのような異変が起きて
いるのか、痛みなどが発症するしくみも掲載。これらによって、根本から原因を取り除くことができるよう配慮した。

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