パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略!
ベースボールマガジン社
ウエイトトレーニングの基本種目であり、また全身の最大筋力を高める王道のスクワット、ベンチプレス、デッッドリフトというBIG3について、その専門家であるパワーリフターとともに詳細に解説した。さらに柔道日本代表監督の井上康生氏が、競技力強化の観点から実際の国際競技力強化の最前線でBIG3をどのように取り入れられているかを解説した。
荒川孝行、井上康生
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