キレイとかがやきをつくる美ツイストストレッチ

高橋書店

一般人を対象とした，ストレッチの実用書である．ツイスト動作に着目したストレッチ種目に特化した内容で．筋単独でなく周辺の結合組織を包括的に伸ばす事を目的としている．実技写真を多く配置し，その上に運動方向の矢印，運動の軸，ストレッチされるエリアを明示し，理解しやすいよう配慮した．

Shieca　著，岡田隆　監修

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