岡田　隆（オカダタカシ）

著書

基本情報

世界一細かすぎる筋トレ図鑑

単著

2021/05/03

小学館

全身の骨格筋を鍛え分ける事ができるよう、180種類以上の筋力トレーニング種目を紹介し、解説した。

全ページ（240ページ）