Acute effects of self-myofascial release using a foam roller on arterial function.(査読付)
J Strength Cond Res
本研究は健康な成人男性および女性を対象に、フォームローラーを用いた自己筋膜リリースが動脈スティフネスおよび血管内皮機能に及ぼす影響について検討した。その結果、フォームローラーを用いた自己筋膜リリースは動脈スティフネスを低下させ、血管内皮機能を向上させることが示唆された。
Okamoto T, Masuhara M, Ikuta K.
28(1):69-73