高強度筋力トレーニングの後の低強度筋力トレーニングは動脈スティフネスを低下させる

第19回日本運動生理学会（於徳島大学）

健康な成人男性および女性30名を対象に高強度筋力トレーニング前後の低強度筋力トレーニングが動脈スティフネスに及ぼす影響について検討した。その結果、高強度筋力トレーニング後に低強度筋力トレーニングを組み合わせることによって動脈スティフネスの増加が抑制されることが明らかになった。
研究を計画し、本学会にて発表した。

岡本孝信、増原光彦、生田香明