短いセット間休息をともなう低強度筋力トレーニングは動脈スティフネスの増加を抑制する

第65回日本体力医学会大会（於千葉商科大学）

健康な成人男性および女性26名を対象に低強度の筋力トレーニングが動脈機能に及ぼす影響について検討した。その結果、短いセット間休息をともなう低強度の筋力トレーニングは動脈スティフネスを低下させることが明らかにされた。
研究を計画し、本学会にて発表した。

岡本孝信、増原光彦、生田香明