自律フィードバック訓練法が自律訓練法の重感・温感練習にもたらす心理・生理的特徴―自律訓練法初心者のアスリートを対象として―（査読付）

バイオフィードバック研究、38（1）

本研究では、自律訓練法（Autogenic Training：AT）初心者のアスリートを対象とした自律フィードバック訓練法（Autogenic Feedback Training：AFT）の利用法について明らかにすることを目的とし、ATとAFTの心理・生理的反応を比較した。今回は、ATの温感練習について検討した。AT初心者のアスリートにとってAFTは、ATよりもリラクセーション効果はなく、温かみも感じることはできないが、ATに対する動機づけを高めるためには有効な方法になるといえよう。

p.19～p.26