「腕屈伸運動」を用いた自律訓練法「重感公式」習得の試み

日本催眠医学心理学会

本研究は、自律訓練法（ＡＴ）初回者である運動経験者を対象に「腕屈伸運動（腕立て伏臥腕屈伸）」実施が、ＡＴ訓練公式の導入部分である「重感公式」に及ぼす影響を明らかにした。その結果、ＡＴ初回者である運動経験者は、「重感公式」の前に「腕屈伸運動」を実施することが、短時間（短期間）での「重感公式」習得を促す一助となることが示された。

高井秀明、秋葉茂季、河田聖良、楠本恭久

日本催眠医学心理学会第52回大会・2006　International Congress of Psychotherapy in Japan & The Third International Conference of the Asian Federation For Psychotherapy Program & Abstracts,p.175