歩行運動による認知力(短期記憶力)向上効果の検討
日本運動・スポーツ科学学会第25回大会 プログラム・抄録集
脳の前頭前野が担う実行機能(注意・集中・判断・計画・行動を調節する高次認知機能)が、短時間の軽い運動でも向上することが知られている。しかし、ヒトを対象にした研究では、軽強度の運動が認知機能に与える影響は明確にはなっていなく、歩行によって認知力(とくに短期記憶力)が向上するのか検討した。その結果運動後に短期記憶力が向上しており、運動により脳血流増加が考えられ、これが短期記憶力を向上させたのではないかということが示唆された。
樫葉公太, 小林正利
p21