自主トレーニングにおけるWall squatが疼痛の軽減に及ぼす影響

日本体育学会  第68回大会

本研究は、正確な下肢アライメントのWSが自主トレーニングにおいて疼痛を抑制したスクワットトレーニングであることを明らかにする。対象と方法は、下肢の運動器障害にて下肢痛を有する者を対象に、WSを自主トレーニングのプログラムに組み込んだ。疼痛の判定には、Visual analogue scale を用いてWSと普段のトレーニングで出現する疼痛を比較検討した。その結果、普段の自主トレーニングで実施しているスクワットよりもWSトレーニングの方が、有意に疼痛が減少していることを認め、WSが有効である可能性が高いことが示唆されたので発表した。

渡邉　学. 松本　高明