自転車競技長距離ロードレースの運動強度からみたトレーニング法の検討　ーLT強度を基準にした事例研究ー

日本トレーニング科学会

・本研究の被験者を対象にした場合, PLT6 (330.9W)以上の強度で運動時間の約30%に至る周回走など,強度や頻度・時間を規定したトレーニングを実践する必要がある
・自転車競技においても, LT強度を活用しレース中の運動強度を分析・評価することによってトレーニング法を検討することができる