Gボール体操による運動効果とその継続に関する研究

日本体育大学体育研究所雑誌 31(1)

30歳～50歳台の中年者を対象に、自宅で手軽に出来るGボール体操の運動効果と、定期的な運動指導が及ぼす運動の継続意欲について検討した。

三宅良輔、木村直人、津山薫、伊藤由美子

ｐ.143～ｐ.148