トレーニングを学ぶ

ブックハウスHD

大学授業における、トレーニングの理論と実践に関する著書である。トレーニングを段階的に指導していく手段について記載されている。

関口修、下嶽進一郎、石井隆士、槙野陽介、菊池直樹、山内亮、砂川力也、上野敦史、上村孝司、西村一帆、植田央、倉持梨恵子、村田祐樹、船木浩斗、大家利之

「遺伝子とパフォーマンス」p55-59、「骨格筋」p66-70