中学生の睡眠習慣と防衛体力の関連について

第69回日本体力医学会大会　体力科学63(6)

本研究では、中学生を対象に睡眠習慣と防衛体力の関連について検討することを目的とした。本研究の結果、寝付きおよび寝起きは精神的なストレスと密接に関係していた。よって、中学生の健康を考える上で睡眠の質を良くすることが重要であり、そのためにも規則正しい生活習慣を送る必要があると考えられた。

鈴川一宏，具志堅武，森　麻実，鈴木菜々，鈴木彩加，野井真吾，木村直人

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